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陈建州的小请求，你准备好了吗？

陈建州，这个名字可能对很多人来说并不陌生。最近，他拜托大家三件事，这事儿在网络上闹得沸沸扬扬。佛系青年如我，对于这些“大事情”，也就佛系地看看，算了算了，能用就行。但既然提到了，那咱们就聊聊这3件事，看看你做到了几件。

第一件事：关注环保，减少一次性用品的使用

哎，环保这事儿，说了多少年，感觉就像老和尚念经，听得耳朵都起茧子了。但陈建州说的这第一件事，我还是挺支持的。咱们这社会，一次性用品用的太多，塑料袋、一次性筷子、纸杯……都是对环境的巨大负担。咱们佛系青年，也不折腾，但至少可以用个布袋、自己带个水杯，这样既环保又方便，何乐而不为呢？

• 自带水杯，拒绝一次性塑料杯
• 使用布袋，减少塑料袋的使用
• 选择可降解的环保产品

第二件事：关爱家人，多陪陪家人

这第二件事，我觉得还是挺有道理的。现在社会节奏快，大家都忙于工作、应酬，和家人相处的时间越来越少。陈建州说，多陪陪家人，这事儿听起来简单，但做起来却不容易。咱们佛系青年，也不追求什么惊天动地，但至少可以周末多陪陪家人，聊聊天，吃吃饭，享受一下家庭时光。

• 每周安排一次家庭聚餐
• 节假日多陪家人出游
• 关心家人的身心健康

第三件事：关注心理健康，学会调节情绪

这第三件事，我觉得尤为重要。现在社会压力越来越大，心理健康问题也日益凸显。陈建州提醒大家关注心理健康，学会调节情绪，这事儿太有必要了。咱们佛系青年，也不折腾，但至少要学会调整心态，保持心情愉悦。比如，听听音乐、看看书、和朋友聚聚，都是不错的选择。

• 定期进行心理疏导
• 培养兴趣爱好，转移注意力
• 与朋友分享心情，寻求支持

陈建州拜托大家的这三件事，看似简单，但做起来却需要我们佛系青年们付出行动。能用就行，不折腾，但至少要努力去做到。这不仅能让我们自己过得更好，也能让我们的社会更加美好。